O Miłości. — Dzielę się Diamentem, który razem z innymi mężczyznami odkryłem doświadczalnie podczas wrześniowego Męskiego Obozu dla zaawansowanych. Jestem przekonany, że jeśli wprowadzisz w swoje codzienne życie to, co jest tutaj napisane, Twoje życie Read more...
Wiele osób nie zdaje sobie sprawę jak daleko idące konsekwencje niesie życie, w którym nie czujemy i nie wyrażamy swojego gniewu (i innych emocji!). Oto trzy ciekawostki (tak to nazywam, ale to coś dużo więcej) Read more...
ZAPISKI Z 7-LETNIEJ PRACY Z EMOCJAMI: GNIEW I STANY EGO — W tę jesień mija 7 lat jak prowadzę warsztaty z gniewu i sam pracuję z tą emocją na różne sposoby (razem ze smutkiem, strachem Read more...
Proś a będzie ci dane. Tak mówią. W Biblii, w przysłowiach, w mądrościach kultur świata. Niby proste. A tak wielu z nas nie potrafi tego robić. A niektórzy potrafią robić to wspaniale. Moim największym nauczycielem Read more...
fot. Alex Holyoake/Unsplash Doświadczyłaś kiedyś w życiu, że mówiłaś coś bardzo ważnego i bez różnicy w w jaki sposób to wyrażałaś (prosto, jasno, klarownie, zawile, ordynarnie, czy wedle zasad dobrej komunikacji) miałaś poczucie, że trafiasz Read more...
„To, co zaakceptujesz, możesz użyć. To, co odrzucasz, używa ciebie. Nie możemy wziąć w posiadanie energii, którą odrzucamy, zaprzeczamy, dusimy czy ukrywamy. Gniew wtedy kipi w ukryciu, zatruwając nas i nasze relacje. Prędzej czy później, Read more...
fot. Sydney Sims / Unsplash Tak jest, jeśli to, co trudne, jest właśnie teraz żywe w relacji. To czuć. Tak samo jak uderzenie młotkiem w kolano. Tak samo jak czuć „połączenie” między ludźmi, tak Read more...
JAK OSWOIĆ SMOKA – TWÓJ GNIEW Gniew często kojarzy się nam z krzyczeniem na innych ludzi, wymuszaniem swojej woli, ranieniem, agresją i przemocą. Krytykanctwem, narzekaniem, obrażaniem. Nawet samo słowo „złość” w naszym języku pochodzi o Read more...
fot. Mario Purisic Jadę autobusem. Obok mnie siedzi starszy pan. Na przeciw dwóch chłopaków w ładnych płaszczach, wyglądają na studentów. Wokół ludzie. Siedzimy, stoimy w ścisku, prawie rozbijamy się o siebie, a jednak każdy z Read more...
fot. Ryoi Iwata Komunikacja międzyludzka. Nieustannie mnie zaskakuje, jak co i w jaki sposób mówimy, wpływa na nasze relacje. Stoję w kolejce do wejścia do autobusu z Warszawy do Wrocławia. Jedna z najbardziej znanych Read more...